冬季露营的核心挑战
失温（Hypothermia）、冻伤（Frostbite）、雪盲、积雪压垮帐篷、冬季炉头失效——每一项都可能致命。
保暖系统（R 值理论）
R 值 = 热阻系数。冬季露营推荐 R 值 ≥5。组合方案：闭孔泡沫垫（R2）+ 充气睡垫（R5）= 总 R 7。
睡袋选择
极限温标比舒适温标低 5-10℃，必须留出安全余量。推荐：极寒（-30℃ 以下）选 800FP+ 鹅绒、1300g 充绒。
雪洞修建
无装备情况下，挖一个 2m 深的雪洞，内部温度可维持 -5℃ 左右（外部 -30℃）。雪洞顶部必须留通风孔防 CO2 中毒。
冬季炉头
液体燃料炉头（MSR Whisperlite、Optimus Nova）在 -30℃ 仍可正常使用，丁烷异丁烷气罐在 -10℃ 以下基本失效。
⚠ 致命提示感觉"暖和了想睡觉"是严重失温的预兆，必须立即唤醒、补充热量、移入睡袋。